不。犀利人妻

這篇不是要來分享朵茉麗蔻有多好用
(當然也是因為好用~所以我後來都很死忠的買她們家的基礎保養品)
但這篇要分享的是我2015這一年這樣買下來~真心覺得

 
最近我逢人就狂推這罐~因為真的是太好用了
介紹這瓶前說一下之前的保養品
 

這兩個禮拜到今天終於有一點點輕鬆了
也不知道為什麼上禮拜好幾篇邀稿跟試用都擠在同一周
每天起床就是趕趕趕
因為半夜好冷好好睡~本來每天都計畫好半夜四點起來泡奶可以順便趕文章
結果半夜四點餵完小胖庭自己又繼續昏睡@@"
我每天早上都是驚醒為自己的貪睡感到相當的懊悔...............
總之上禮拜真的是很可怕的一周
好加在到昨天為止~算是小小的告一段落了
為了感謝大家都很好心的來看體驗邀稿文還有推推
所以我決定這禮拜或下禮拜要來送個耶誕小禮(敬請期待囉)

這篇就來點輕鬆點的
分享這一陣子使用的保養品
上面四罐是每天基礎保養都會用到的
奧倫納索極效保濕精萃露
雖說是保濕精粹露
但我好像都把她當化妝水使用耶><
當初看專櫃小姐示範這瓶時
她一擦起來這精粹露綿密到都可以在她手上牽絲了
看的當場我和我好姊妹都瞠目結舌
覺得這東西不帶怎麼行......就默默的打包帶回家惹
後來仔細研究一下
才知道這精粹露內含長效型玻尿酸、維他命B5、天然濃縮氨基酸
內容物真的挺實在的
而且擦起來很舒服~每次洗完臉擦這罐
都覺得好滋潤~皮膚狀態可以維持的很好
就一直繼續用她囉
雖然價格不像開架那樣親民~
但以效果來說我覺得是值得購入的拉
unt頂級玻尿酸系列
精華液+乳液

沒意外的話我應該會持續回購吧
這一組用起來很保濕~也不會黏膩不舒適
整體效果我還挺滿意的
詳細的介紹可以回顧這篇唷人妻愛用UNT頂級玻尿酸系列分享
薇姿新潤泉舒緩水晶凝
應該用第三罐了吧
這次換新的包裝~而且我是買清爽型的
凝狀的質地
看起來好像很黏稠吼
其實一點都不會唷~多擦個幾下就完全被肌膚吸收了
清爽無比
而且我後來發現利用這罐
可以畫出兩種不同的底妝~真的是越來越依賴她了
她比很多妝前飾底乳都還好用耶
除了基本的以上四大瓶之外~~
最近很夯的杏仁酸我也買了耶
但是買5%的而已~因為好像%數太高對皮膚也會太刺激吼
就想說先從%數低的來用用看
這個牌子有點小小的黏膩感耶
但也不至於很不舒服拉~免強還是會把她用完
但用完我就想換個牌子了><
據說杏仁酸主要是用來改善粉刺的
這我超需要的呀!!!!
草莓鼻最佳代表非我莫屬了說XDDDDDDDD
這瓶大概用也一個月了吧
今天特寫一下
感覺有變小一點點耶
但我懶得去找以前的圖來比較~有興趣比較的可以去翻我以前的保養文XD
哈~應該真的有差歐
另外TONYMOLY的面膜真的好好用
有多好用?!
好用到這剩下的最後一片我都捨不得拆給妳們看就知道啦
這面膜的材質真的很棒耶
有點凍膜的感覺~敷起來就覺得挺高檔的
難怪會這樣熱賣!!!
下次看到便宜特價一定要多買一點來囤貨才是
還有這款冬天救急款
牛爾極地強效保濕系列(眼霜+保濕霜)
這一系列很特別唷
她不是直接就可以塗抹在臉上的
而是要這樣.......
把霜狀的質地先在雙手上面擠壓
霜狀的質地就會在手上變成透明色
接著用手腕輕輕的在眼周附近按壓
就完成保濕步驟囉
這款眼霜我倒是蠻常用的
因為手腕在擠壓保濕霜的時候變的比較溫熱
最後在眼睛上按壓時
就會感覺特別舒服~很像在做眼部SPA還蠻好玩的!
以上~差不多這幾樣保養品
各輪覺得長期使用後效果真的還不錯
皮膚有越來越水潤明亮
所以就想說分享一下嚕
但我發現我法令紋越來越深了耶怎麼辦
看起來有夠臭老的拉
以上~。近期愛用保養品~我的保濕大軍。(完)
最後附上姊妹情深
埃~要是整天都可以這樣相親相愛有奪好呀
這畫面大概只維持五秒吧
下一秒就是臭恩硬要把小胖庭推開
然後小胖庭又轉過來哭著叫媽媽
嗚~我也好想叫媽媽歐
走過路過也別忘了留言+推推讓我知道倪來過唷

終於。。。說好的瘦大腿文(都妳自己在說XD)
我想這這夏天沒能生出來
眼看著都要入冬了
總是應該生出來給自己一個交代唄
首圖是必要來一張自我毀滅的對比圖XDDDDDDDD
哈~這下總該想信了吧
那時候懷孕呀~妮棉都一直說我臉還是很瘦根本就沒有胖到什麼的
這是真的~
我的臉真的看起來好像還挺正常的
加上每次拍照都會"叮嚀"發哥"把我拍的瘦一點!!!!"
所以幾乎每張照片看起來都挺人模人樣的
但事實才不是這樣哩!!!!!!!!!
看看跟上面同一天拍出來的照片
這下~相信了吧= ="
真的~我覺得局部肥胖真的是一件很恐怖的事
尤其是當8公斤都胖在大腿這個部位的時候
真的是很要命
這次生小胖庭一共胖了13公斤
生完以後量的體重是58公斤~
差不多一般卸完貨其實只會減輕5公斤
剩下的就是都胖到媽媽了
然後坐完月子差不多是56、57公斤
肚子跟大腿一點都不低調
尤其這次生第二胎了~真的會怕要是瘦不下來怎麼辦
之前就聽我表姊說
第一胎要瘦都馬很快
但第二胎歐~肉都鬆掉了就沒那麼容易瘦(肉都鬆掉了肉都鬆掉了肉都鬆掉了)
額~懷孕都最怕聽到這樣的話了
聽到整個人都會變得很沮喪~
所以坐完月子後。。。
因為要帶兩隻小小孩~其實也沒辦法從事太積極的瘦身活動拉
不然我是覺得是上瑜珈課是個不錯的選擇
以前有上過幾個月~身體的線條可以雕塑的玲瓏有緻
而且呀~
減肥真的還是要以健康為前提
我自己以前就有過很不健康的減肥方式~
催吐大家知道麻?!
現在回想起來當然知道很不應該
但~ 誰人無過去呢(我錯了!!!!!)
只是要說這真的是一個很傷身體的方式
身體原本就該要有她自然的循環代謝
無論是想瘦身或是想增胖
我們都應該讓身體循序漸進的去適應這樣的變化
這樣才不會造成身體的負擔呀!!!!
所以囉~沒能有太多的選擇
即使每天過著忙碌的台傭生活
人妻還是秉持著
持續運動+控制飲食
的方式來瘦大腿囉~是說這兩項真的也是減肥的不二法門了吧
當然瘦身前先好好認識自己的身體也很重要唷
像我就很明顯是局部肥胖而且還是有點肌肉型
所以運動大多是偏伸展為主~而不是做劇烈運動來使我的大腿肌更發達這樣
而且我覺得忙碌其實也有個好處拉
每天忙到暈頭轉向的
我反而沒有非常的在意體重有沒有下降這件事
因為根本沒時間一直量體重呀><
我知道減肥最怕就是遇到停滯期~會整個奇摩賣
然後不小心就會怠惰(因為看不到效果)
減肥最怕這樣了
所以保持平常、輕鬆的心情很重要
最好的話當然希望是可以一直保持平常心這樣~每天規律的生活
預定要做的運動~每天只能多不能少
不該吃東西的時間也絕不破戒
然後某一天默默的站上體重計~就可以得意的嘴角上揚囉
賀~廢話不多說
趕緊來分享人妻瘦大腿的運動吧!!!!!!!
抬高骨盆
每天早晚必做的一招
能夠消除骨盆&臀部的贅肉(產後媽媽最需要)
而且也可以提高臀部的彈性唷
拉提後腿

右腿向前維持90度
左手向後抓住左腳尖、往臀部方向拉"維持30秒"
兩腿交換做十次
因為我大腿前面的肌肉很明顯
這個動作可以伸展大腿肌
幫助分解大腿脂肪、也可以增加骨盆內側肌彈性唷
雕塑大腿內側、臀部

右腿彎曲90度放到左腿上
雙手十指交叉環抱住大腿後側~慢慢的吸氣吐氣把腿往身體方向拉~~~~
維持十秒以上
(PS頭也要躺平歐~因為躺平拍臉很好笑所以我就抬頭了XD)
換邊做~早晚五次
這動作也是可以幫助大腿變纖細、美化大腿線條
超酸美腿運動
記住一定要打直成90度唷
打直的時候真的超酸的~哈~我這張剛好沒有很直><
每天早晚兩腿各做十次是基本的
我下午有空的話也會多做幾次~但真的好酸呀>///////////<
這個動作整條腿的脂肪都可以分解到~很有效
但要持之以恆真的很累
以上運動建議在瑜珈墊上做唷
因為我家客廳太亂羞於見人~所以才移駕到房間拍的拉~可不要真的在床上做捏^^
所以!!!!!!!!!!!!!!!
天下無難事、只怕有心人呀
真的~我自己生了兩胎但每次生完都還是會很怕瘦不下來
這就是懷孕的後遺症呀
畢竟突然身上多了一個小生命
當媽媽的也希望寶寶可以跟著媽媽一起吃的很健康
這時候真的都是豁出去的在補充營養、享受人生想吃就吃得痛快
只是生完後看到自己走樣的身材
加上不受控的小嬰
真的很容易憂鬱症上身><
當然我也有這樣的低潮呀~所以我都會一直逼自己不要胡思亂想
一直逼自己要保持平常心
一直逼自己(喂~是要逼死妳自己嘛?!)
總之~真的放輕鬆很重要拉
有時候帶小孩帶到煩了
我就會突然在客廳做起運動來
然後兩隻小鬼就會很開心的跑過來湊熱鬧唷
轉移一下自己的注意力
也不會一直被小孩煩到沒有出口
歐~對了
爬樓梯我也是天天在做
而且不能一次爬一格(一次爬一格會容易有小腿肌)
我都一次爬兩格~這樣可以提臀瘦大腿
差不多就是這幾個主要的運動
分享給想瘦大腿的捧油唷
應該看得出來照片不是最近拍的吼
ㄎㄎ~就說照片真的整理好很久了
只是一直沒時間寫
但運動是真的有天天維持在做唷
這大概是生完三個月左右
真的~現在看覺得那時候臉也比較有肉耶
其實我喜歡這樣的感覺
臉有點肉肉的XD
然後生完五個月的時候大腿就有再瘦一點了
產後差不多七個月之後就一直維持這樣
從生完到這時候半年多一點的時間
減掉了十公斤
但我很認真覺得有八公斤都是從大腿減去的
最近一次的照片跟之前對比
現在看到以前的照片
又覺得時間過得真快~~
其實減肥好像也是這樣耶 過程總是讓人家覺得過的很緩慢
但不管有成沒成
到了一段時間之後回頭看
就會覺得默默的也過了好幾個月><
從小我就一直對自己的腿很自卑
因為不直(好啦好啦~就O型腿拉~是要把我逼到哪裡去拉)
不誇張
我以前衣櫃裡全部都是長褲、而且以前大腿一直都超粗><
直到生完小孩、好像體質也改變了(也可能心境改變了?!)
現在就比較有自信穿洋裝或是短褲的
其實只要持之以恆
很多事情好像也沒那麼困難
就像產後瘦身也是一樣~
認識自己、找對方法、多花一點時間
我們大家都可以的拉
另外飲食篇~ㄎㄎ
有空我再發嘿XD
以上~。人妻の瘦大腿日記(運動篇)。(完)
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歐耶～～～這個夏天我終於可以穿無袖背心出門啦～～～真的是超感動的
產後瘦身第一發就先從瘦手臂開始唄
很多人看到現在的我
都會一直問說。。。吼~妳已經瘦回產前了齁
答案是:NO NO NO

真的是誤會很深
其實我在生小孩前一直都沒瘦過
歐~有啦。。。。生小孩前最瘦的一次可以追朔到本輪國中時期(差不多15年前)
耶屎~15年前時站上體重機都會得意的笑(那時最瘦46)
巴 特
就在進入高中以後
人妻的爆肥人生就此展開(真的真的~我一點都不誇張)
有一次發哥到我家看到我高中的照片
差點沒吐血XDDDDDD
他還說要是他高中就認識我~
"大顆呆"這外號就非我莫屬拉(嘴超件的他XD)
哈哈~看我那天想不開就來寫篇回憶錄好啦!!!!!!!!!!
保證大家笑翻
當然大學跟畢業後就沒胖的那麼誇張囉
但也稱不上算"瘦"
貼切一點用＂中廣身材＂來形容應該比較洽當
所以後來懷孕時阿
我姊就大膽預測我一定會胖的像企鵝一樣！！！！！

哈哈～事實證明是沒像企鵝那麼誇張啦
但我倒覺得還蠻像青蛙的＞＜
肚子真的好大一顆～而且我都胖在下半身＆手臂。。。
其實局部肥胖真的很惱人
而且會讓整體看起來比例非常的詭異
是不是～～雖然我臉看起來沒有太大變化
但手臂已經默默的長了不少肉
而且這是懷第二胎
常常還是需要抱著臭小恩
媽媽臂真的是發達到不行
其實以前年輕時還不覺得手臂這麼重要
直到當了媽媽以後
眼看著那日趨健壯的媽媽臂越來越發達
才深深的覺得原來手臂的粗細這麼重要
手臂的粗細根本就是媽媽&女孩兒的分水嶺
尤其我們長時間需要抱小孩
結實的媽媽臂真的好難瘦
所以這篇就先從瘦手臂聊起唄
說真的減肥瘦身不外乎就是控制飲食＋運動囉
我覺得這兩項如果能長時間持續不間斷
時間久了真的就能達到塑身的效果呢^^
ㄎㄎ～其實我瘦手臂都只靠這一招歐
從生產完以後每天利用看電視的時間
一天只花個十來分鐘
重複坐七～十次
千萬不要小看這短短的十來分鐘
其實每做完一次我雙手跟胸部都覺得超酸超無力的
（ＰＳ會覺得酸就表示有用囉）
常常會痠到不想再做下一次
但只要想到這樣持續下去就可以穿上美美的無袖上衣
人妻就卯起來拼拉
這招真的超簡單又易學～～
想甩掉蝴蝶袖的捧油們千萬不要錯過唷
Ｓｔｅｐ１：盤腿坐、腰打直
兩隻手臂在胸前併攏、手肘到手掌間都要貼的緊緊的歐
Ｓｔｅｐ２：繼續保持手肘、手掌貼緊
然後兩手臂往上伸＋吐氣
要感覺是由指尖部分帶動手臂往上延伸的歐
往上延伸後靜止不動維持十秒
兩手肘緊靠著
然後重複這個伸展運動７～１０次
真的不要小看這個姿勢歐
光是維持十秒我就常常做到雙手一直在抖
很簡單的小運動吧
我每天一定趁著看電視的空檔做這個伸展操１０～１５分鐘
而且阿～～
這不但可以修飾手臂線條歐
還可以讓胸部ＵＰ、ＵＰ
是不是超棒的壓
持續做到現在
人妻那惱人的副乳真的也比較不明顯埃
以前我穿這種背心呀
副乳隨時都會跑出來打招呼
真的超抱歉的＞／／／＜
但今年有持續做這個伸展運動後
副乳就沒那麼囂張ＸＤＤＤ
睽違已久的無袖背心
終於可以穿出門啦
雖然說還沒到很纖細的手臂
但我真的覺得比剛生完小孩時好很多了
尤其剛生完胖庭時
真的是整個肩膀都很肥碩埃＞＜
現在肩膀的部分線條就比較出來了
希望再持續下去
手臂可以在更細一點囉
大家也一起加油吧︿︿
是說～當女生真的挺辛苦的耶
男人老是說不在意不在意
但真的沒好好保養維持身材時又在一旁捏我們的肥肉笑我們
還敢說不在意
這倒底是什麼心態呀～～～口亨
以上～。產後瘦身。一招瘦手臂~~還可以。。。。（完））））
 

走過路過ㄉ捧油不妨留言+推推讓偶知道倪來過唷

整理了一下今年入冬自己用上手的保養小品
意外的發現!!!!

人妻的保養品真的是越買越便宜ㄟ
從前一罐保濕精華液動輒兩千以上~現在買整組的兩千都還有找哩XDDD
而且皮膚好像還比以前好很多縮
以前總是覺的保養品畢竟是要往臉上擦的
當然貴一點才有保障呀、而且有名人代言的更好、最好包裝再漂亮一點。。。
殊不知這些外在行銷包裝都是自己買的單呀
後來慢慢的嘗試使用一些開架式的保養品
長時間經驗累積下來
也比較知道什麼樣的產品比較適合自己的膚質
才知道~其實保養品只要選對了、適合自己
不用花大錢
膚質還是一樣可以水噹噹拉
每年入冬總是要來小小補貨一下
這篇就來分享人妻今年秋冬新發現的好物&用到光光要馬上補貨的舊愛囉^O^
首先是在小屈看到這風靡以久的
。三丸化妝棉(新購入)。
一片可以拆成五片用
直接沾上化妝水或精華液濕敷效果更是棒^^
而且我覺得這款化妝棉擦起來真的很細緻耶
用過這款以後就直接把家裡剩下的蘭韻收到置物櫃的最裡面那層惹XD
小屈一盒買89~
我想應該是買貴了~不過等下次要補貨時再來比價唄
。薇姿潔顏慕斯。
買第二次了
這瓶用到都快擠不出來
還是捨不得丟~一定要用光光才甘願拉
真的很推薦的一款洗面乳
洗完臉頰真的覺得好舒適~完全不會乾澀
一年四季都適用喔^^
。NARUKO水仙潔顏慕斯(新購入)。
就說中了牛爾老師的毒~
用過魯冰花凍齡系列後~就對NARUKO充滿了無限的希望
所以想說來一罐潔顏慕斯試試水溫
價格幾乎是薇姿的1/2而已
不過我覺得這罐太香了
味道我不是很喜歡~
但洗後有覺得蠻保濕的~
比較一下~其實下次我還是會繼續買薇姿那罐拉XD
。貝德瑪舒妍高效潔膚液(新購入)。
這罐真的是太太太太太推薦了~先給她五個燈
感謝小B麻熱心推薦
人妻不但沒有花到冤枉錢~而且還心存感激
真ㄉ~一罐好的卸妝水真的可以讓皮膚起死回生呀!!!!!!!!!
太多皮膚問題都是因為清潔不夠徹底所引起的
這瓶貝德瑪不但用起來清爽不油膩
殘妝也是卸的毫無保留呢
而且超級大一瓶才賣440(購入於86小舖)
我想一整年都用不完吧
。肌研白潤美白乳液(新購入)。
坦白說~會買這罐就是因為看太多人推薦拉
不過我真的覺得還好耶= ="
擦完之後沒有很容易吸收(((莫非是偶皮膚太粗糙@@
整張臉濕膩膩的感覺真的不是很習慣
後來就拿來擦身體拉XDDDDDD
。魯冰花凍齡系列(新置入)。
好吧~這雖然是試用的產品
不過人妻真的是大大大大大大力推薦捏
詳文可再回顧一下這篇。一試成主顧~NARUKO魯冰花使用30天奇蹟美膚。
而且短短不到兩個月的時間
我都用掉快一半的量惹
我想應該很快就需要自己掏腰包去買一整組了吧XD
消耗速度超驚人的啦!
。薇姿新潤泉保濕水晶露。
這瓶很推薦睡前擦
還有妝前使用~上妝前先擦一層水晶露
保證底妝絕對伏貼而且不會又小屑屑出現唷
回購兩次了~
沒意外的話應該會一直用到意外發生這樣XDDD
而且人妻發現小三竟然只賣650耶= =
我之前都一直在小屈買貴了
。胜肽精粹保濕舒芙蕾(新購入)。
這款其實保濕效果也很棒
不過質地偏油一點
冬天的話是真的還蠻適合睡前擦的
可以好好的來個美容覺
不過夏天擦的話我想就不是很恰當啦>////////<
。ampm熬夜暗沉亮眼精華(新購入)。
雖然寶拉曾說過市面上的眼霜都信不過
其實人妻也頗有同感
因為從20歲擦眼霜擦了五六年~細紋真的是有增無減壓= ="
後來也索性不買了
反正等真的沒救了再去挨一針應該會比較划算XD
可是看到熬夜亮眼~這幾個關鍵字之後
又默默把它裝入袋
想說不無小補~將就試試看囉^^
當然~目前還是看不出什麼特別的效果
所以下次應該不會再買了拉XD
。紅薏仁眼膜。
這瓶其實是贈品
目前也是看不出什麼特別的效果
但敷完一整晚以後
隔天真的眼睛四周有感覺比較舒適~
會不會再續購~就看心情囉XD
。花王 溫熱熱敷膜眼罩(新購入)。
光看包裝就很好用的樣子XD
忍不住就買了好幾片來試試水溫拉~~
還不賴~
眼睛不舒服時敷一下感覺很棒
尤其小人午睡時~老目可以花個十來分鐘好好閉目養神一下
讚啦
。寶藝。
紅翻天的寶藝~應該不用多加詳述了
不過我最近比較偏愛牛爾凍膜系列耶^O^
這兩罐用了快一年~都還沒用完
現在只想趕快給它消耗完
沒有補貨的慾望囉= =
。露露 SPA身體去角質系列(新購入)。
太好用了這個
先買一罐回家試用之後又狂補的一堆貨
而且很認真多買了兩罐一樣的香味想送給各位捧油分享拉^^
真的不錯捏
第一次用到這種去角質產品
好沖好洗不油膩
而且皮膚真的有保濕感^^
使用後不用另外擦乳液都還是覺得很舒適呢
也是快用光光的一個保養好物
說真的~好東西就會讓人有想徹底用完的慾望耶^^
正所謂不見棺材不掉淚嗎((((威~~~~
。帕馬式防妊娠紋系列。
真的是孕婦必備呀
前年懷臭恩的時候很認真的擦了十個月
真的完全沒有妊娠紋~
所以這次也不例外囉
不過應該沒有回購的機會了XD
到此為止到此為止
。靓美人  七日更新美足膜。
冬天是個保養腳丫子的好季節~
想要幫粗糙的後腳跟改頭換面就要好好把握寒冷的冬天呀!!!!!!!!!!
每年冬天都必買的好物^^
。休足時間。
沒錢沒閒去給人家腳底按摩
還是可以換一種方式給腳ㄚ子舒舒壓
通常這個我都會搭配花王溫熱眼罩一起使用
在家也可以簡單小小理類客斯一下拉^O^
真的很不賴唷
呼~這篇有點落落長
搜哩搜哩捏~這禮拜考駕照有點小小的緊張~上禮拜模擬考的時候S彎沒過真的是嚇壞我了
所以人妻這幾天有小小的認真一下XD
因為要是沒過的話可是還要再花3600重考捏= =
還好最後有驚無險的過關
 終於可以心無旁騖的來看看各位拉^^
這篇入冬保養品就先告一段落了
偶要來去倪們家晃晃囉
還有這篇的頭香小禮物就是這個啦^^
露露SPA去角質(玫瑰香味)+花王溫熱眼罩
在這篇文章留言+推推也會再抽一組唷^^
露露SPA去角質(牛奶香味)+花王溫熱眼罩
11/29(二)中午在隨機抽出唷^^
抽抽樂得獎是!!!!!
。
。
。
。
。
。
恭喜39樓的MIU麻唷^^
麻煩在悄悄話留言給我妳ㄉ收件資料嘿XD
露露SPA真的很不錯用~希望倪們會喜番捏
以上~。舊愛新歡~入冬20件保養品分享。((((完)))))
走過路過ㄉ捧油不妨留言+推推讓偶知道倪來過唷

不要懷疑~左邊那位臉腫的跟豬頭一樣的丟洗襪拉~真的是見鬼了耶XDDDDD
是說~誰人無過去

相信每個人多多少少都有一些不堪回首的往事吧
最近捧油們都說我即使懷孕臉看起來還是好小
感覺都沒啥胖到??
喔~~不不不~~~這樣想的話倪們就大錯特錯啦
倪侃侃!!!!!!
說真的~~孕期即將要邁入六個月的我~說沒胖是騙人的
只是都胖到臉部以下拉(((看到那肥滋滋的金華火腿了吧~~我已經在苦惱卸貨完該怎麼瘦身這回事了
至於~為什麼我的臉都一直沒什麼胖到呢???
千萬不要以為人妻是天生就小臉來著的
想當年。。。
沒錯~~裡面臉最大的那個就是人妻來著的
過去。。。我也是深受大餅臉苦惱呀
如果下輩子還要當女人~我真心希望老天爺直接賞賜我一張瓜子臉
但要等到下輩子實在是沒啥耐心
還是現世好好的努力吧~羅馬不是一天造成的
我的小臉奮鬥之路~~也走了好長一段呢!!!!
今天就來跟捧油們分享~~人妻的小臉是怎麼達成的唄
首先~~我們要先認識一下幾個瘦臉的關鍵穴道
針對以上這些穴道經常指壓、按摩~~
能暢通經絡、活血化瘀、消除臉部 浮腫、使皮膚更緊實有彈性
如果覺得太難記的話
可以直接以左右兩邊鼻孔旁為準，沿顴骨邊緣，指壓時特別感覺酸麻的地方就是穴道囉
通常我都會直接這樣來按摩臉部
按摩一
建議先用保濕或緊緻的乳霜塗滿全臉
再以大拇指腹
貼近臉部顴骨的下方~往上慢慢按壓拉提
因為怕沒有確切的按壓到穴道~所以直接這樣沿著顴骨按壓
遇到會酸的點就停留久一點~這樣就能達到效果囉
按摩二
類似上一個步驟~~不過按摩的點往下移
改由嘴角部分往上推拿
通常做臉部按摩時都覺得自己好醜XD
不過這還不是最醜的
按摩三
全臉拉提
最後一個步驟很重要喔
可以順便幫助臉部排除老廢雜質~幫助新陳代謝ㄋ
按摩四
按摩甲狀腺刺激點
平常多多按摩這幾個點~可以幫助臉部維持正常的新陳代謝唷
接著醜的要來了
我實在覺得要放以下的照片上來真的需要一些勇氣
因為實在是太像畸形拉
臉部伸展五
不要懷疑~就是這付歪嘴臉
用力的使嘴巴竭盡所能的往左&往右伸展並各維持五秒~一天做三次
可以消除臉頰贅肉唷
臉部伸展六
一樣~~嘴巴用力向內&向兩旁出力
伸展咀嚼肌
臉部伸展七
雙下巴掰掰~~~~
這個動作要慢慢的低頭~~再慢慢的把頭抬至最高
越慢越好~~
以前臉很大的時候我一天都做至少五次~
現在幾乎沒有雙下巴的困擾了
按摩八
每天早晚基礎保養臉部時
都一定用化妝棉沾化妝水、乳液、精華液輕按臉部30下
從脖子到臉頰~往上拉提擦拭~~
本來我都擦大約30下而已~後來看牛爾老師竟然建議要擦至少60下@@
真的還有很大的進步空間縮
最後再分享兩個日常小習慣
小習慣九
避免吃過硬或難咀嚼的食物~口香糖也盡量少吃喔
因為太常運用到咀嚼肌的話~不知不覺
咀嚼肌就會過於發達~~~造成臉部會看起來比較方喔
所以通常我吃東西都會選擇比較容易入口的
長期下來~就會看出效果了
小習慣十
每天一杯幫助排水的飲品
以前一天一杯咖啡是一定要的
後來因為懷孕又要為母奶~我就改喝綠豆薏仁
綠豆薏仁真ㄉ好處多多耶
不僅幫助新陳代謝、排除多餘水分消水腫、還可以美白唷
以上十個日常小習慣
也不會太麻煩~想到就做一下~將這些習慣融入生活
現在我幾乎沒有大餅臉的困擾
看以前的照片就覺得好恐怖呀!!!!!!!!!!!!
臉大就算ㄌ皮膚還好差額
現在真的就上相很多
而且我一度在懷勇妹時胖到67KG~~~臉還是沒什麼胖到唷
我覺ㄉ我的臉跟身體超不成比例的~~噗噗噗
好像合成照喔XDDDDDDD
所以小臉真的是可以努力達成的~
千萬不要以為臉的大小天生就已經決定捏@@
跟這我這樣每天做點小運動
很快的倪也可以當瓜子臉美人拉
以上~
★告別大腫臉~我的小臉養成之道★報告完畢^^
抽抽樂又來啦
這次要送的小禮物很適合秋冬使用喔^^
牛爾老師品牌
【ampm全日】醒膚加濕化妝水
正品唷^^
老樣子嘿~~~~留言+推推數就可以參加抽抽樂囉
預計下禮拜一10/17中午開獎唷^^
*10/27更新*
恭喜15樓的薇琪~~抽到妳啦XDDDDD
先去陪小人~~等等來回訪嘿^^
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現在看到去年經歷產後落髮危機的禿頭照心裡還是一陣驚驚
畢竟頭髮可是女人的第二生命呀~~
為了不讓自己再度面臨禿頭的冏境
所以這次剪劉海時跟設計師討論一下~
決定要換邊分這樣
說真的~好看的瀏海真的可以帶妳上天堂這句話實在是太有道理惹
我可不是說我這次留海剪的非常成功唷
畢竟這次是心血來潮去樓下剪加洗250輕輕鬆鬆馬上搞定
所以我也沒有要求太多啦~
不要剪成小瓜呆人妻就要偷笑了XDDD
但是成果也還算尚可
這次剪完變成換左旁分
因為設計師摸了摸我的頭髮就一慫恿我說想不想換個感覺
其實大概從學生時期~
我就一直是習慣往右旁分~
即使中間去剪了平平的妹妹頭~
留長以後我還是變成右旁分
到了去年經歷產後落髮危機~
某天我看自己的照片~赫然發現我的右邊頭毛都快禿到地中海惹
還好那時候發哥的設計師表姐給了我很多罐頭皮護理的產品~~
禿頭危機才漸漸遠離我~~呼~~~~~~~
這一系列的美髮用品真的都很不錯
詳細的產品介紹可以參考去年寫的這篇。產後掉髮危機解除。
這罐我是還蠻推薦的
主攻頭皮清潔~
因為頭髮會長不出來主要是因為毛囊被皮脂阻塞
所以頭毛就無發出來呼吸新鮮空氣這樣~
這罐薄荷香草氛 潔髮乳就是幫助深層清潔頭皮~預防毛囊阻塞
我從去年到現在大概每個禮拜都會用一兩次
幫頭皮做深層清潔
86小舖有在賣唷^^
到現在禿頭的頭症當然不像去年那樣嚴重囉
不過現在單看左右兩邊的頭毛生長狀況還是差很大
真的是因為太常把劉海旁分到右邊了
光是看左旁分跟右旁分的感覺就差很多~~~~
左邊那張是最近剛剪的左旁分~連頭髮都還一直分不過去~
會覆蓋大部分的額頭~
這樣看起來頭毛也比較多的樣子
右邊那張就是一直以來習慣的右旁分
只要輕輕一撥~劉海就會乖乖的跑去右邊靠緊緊
看起來就是一整個髮量稀疏阿阿阿阿阿!!
但設計師也有說~我以前都分右邊這麼久了
現再換邊分~她也沒把握頭髮會長出來
但至少這樣可以避免持續惡化下去XDDDDDDD
說的也是拉~
不過現在突然換邊分~
除了人妻本身不是很習慣之外
前面的頭毛常常就會來個大分岔這樣= ="
瀏海很不聽話就是惹
各位捧油壓~如果你也像我一樣~
瀏海好一陣子沒換邊分的~
下次千萬要記得換一下唷
除了瀏海換邊整理之外~
我現在也都不太用髮束來綁頭髮~
因為頭髮綁緊緊的其實多少都會拉扯到髮根
所以香蕉夾一直都是人妻的好幫手捏
我只能說香蕉夾實在是太好用了
除了效果好~夾起來也不會容易變形
可以把頭髮固定好好的~也不會傷害髮根
真的是很棒的髮飾呢
以上~★瀏海換邊邊~拜託禿頭不再見★
呼~今天晚上又要去產檢拉~
不知道這次能不能看到清楚的性別~好期待縮
等等臭恩午睡時~人妻會快速回訪滴
還沒過去的話那就等晚上瞜^^
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