不要懷疑~左邊那位臉腫的跟豬頭一樣的丟洗襪拉~真的是見鬼了耶XDDDDD
是說~誰人無過去
相信每個人多多少少都有一些不堪回首的往事吧
最近捧油們都說我即使懷孕臉看起來還是好小
感覺都沒啥胖到??
喔~~不不不~~~這樣想的話倪們就大錯特錯啦
倪侃侃!!!!!!
說真的~~孕期即將要邁入六個月的我~說沒胖是騙人的
只是都胖到臉部以下拉(((看到那肥滋滋的金華火腿了吧~~我已經在苦惱卸貨完該怎麼瘦身這回事了
至於~為什麼我的臉都一直沒什麼胖到呢???
千萬不要以為人妻是天生就小臉來著的
想當年。。。
沒錯~~裡面臉最大的那個就是人妻來著的
過去。。。我也是深受大餅臉苦惱呀
如果下輩子還要當女人~我真心希望老天爺直接賞賜我一張瓜子臉
但要等到下輩子實在是沒啥耐心
還是現世好好的努力吧~羅馬不是一天造成的
我的小臉奮鬥之路~~也走了好長一段呢!!!!
今天就來跟捧油們分享~~人妻的小臉是怎麼達成的唄
首先~~我們要先認識一下幾個瘦臉的關鍵穴道
針對以上這些穴道經常指壓、按摩~~
能暢通經絡、活血化瘀、消除臉部 浮腫、使皮膚更緊實有彈性
如果覺得太難記的話
可以直接以左右兩邊鼻孔旁為準，沿顴骨邊緣，指壓時特別感覺酸麻的地方就是穴道囉
通常我都會直接這樣來按摩臉部
按摩一
建議先用保濕或緊緻的乳霜塗滿全臉
再以大拇指腹
貼近臉部顴骨的下方~往上慢慢按壓拉提
因為怕沒有確切的按壓到穴道~所以直接這樣沿著顴骨按壓
遇到會酸的點就停留久一點~這樣就能達到效果囉
按摩二
類似上一個步驟~~不過按摩的點往下移
改由嘴角部分往上推拿
通常做臉部按摩時都覺得自己好醜XD
不過這還不是最醜的
按摩三
全臉拉提
最後一個步驟很重要喔
可以順便幫助臉部排除老廢雜質~幫助新陳代謝ㄋ
按摩四
按摩甲狀腺刺激點
平常多多按摩這幾個點~可以幫助臉部維持正常的新陳代謝唷
接著醜的要來了
我實在覺得要放以下的照片上來真的需要一些勇氣
因為實在是太像畸形拉
臉部伸展五
不要懷疑~就是這付歪嘴臉
用力的使嘴巴竭盡所能的往左&往右伸展並各維持五秒~一天做三次
可以消除臉頰贅肉唷
臉部伸展六
一樣~~嘴巴用力向內&向兩旁出力
伸展咀嚼肌
臉部伸展七
雙下巴掰掰~~~~
這個動作要慢慢的低頭~~再慢慢的把頭抬至最高
越慢越好~~
以前臉很大的時候我一天都做至少五次~
現在幾乎沒有雙下巴的困擾了
按摩八
每天早晚基礎保養臉部時
都一定用化妝棉沾化妝水、乳液、精華液輕按臉部30下
從脖子到臉頰~往上拉提擦拭~~
本來我都擦大約30下而已~後來看牛爾老師竟然建議要擦至少60下@@
真的還有很大的進步空間縮
最後再分享兩個日常小習慣
小習慣九
避免吃過硬或難咀嚼的食物~口香糖也盡量少吃喔
因為太常運用到咀嚼肌的話~不知不覺
咀嚼肌就會過於發達~~~造成臉部會看起來比較方喔
所以通常我吃東西都會選擇比較容易入口的
長期下來~就會看出效果了
小習慣十
每天一杯幫助排水的飲品
以前一天一杯咖啡是一定要的
後來因為懷孕又要為母奶~我就改喝綠豆薏仁
綠豆薏仁真ㄉ好處多多耶
不僅幫助新陳代謝、排除多餘水分消水腫、還可以美白唷
以上十個日常小習慣
也不會太麻煩~想到就做一下~將這些習慣融入生活
現在我幾乎沒有大餅臉的困擾
看以前的照片就覺得好恐怖呀!!!!!!!!!!!!
臉大就算ㄌ皮膚還好差額
現在真的就上相很多
而且我一度在懷勇妹時胖到67KG~~~臉還是沒什麼胖到唷
我覺ㄉ我的臉跟身體超不成比例的~~噗噗噗
好像合成照喔XDDDDDDD
所以小臉真的是可以努力達成的~
千萬不要以為臉的大小天生就已經決定捏@@
跟這我這樣每天做點小運動
很快的倪也可以當瓜子臉美人拉
以上~
★告別大腫臉~我的小臉養成之道★報告完畢^^
抽抽樂又來啦
這次要送的小禮物很適合秋冬使用喔^^
牛爾老師品牌
【ampm全日】醒膚加濕化妝水
正品唷^^
老樣子嘿~~~~留言+推推數就可以參加抽抽樂囉
預計下禮拜一10/17中午開獎唷^^
*10/27更新*
恭喜15樓的薇琪~~抽到妳啦XDDDDD
先去陪小人~~等等來回訪嘿^^
~走過路過ㄉ捧油不妨留言+推推讓偶知道倪來過唷
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姐妹花生活日誌 (6)
推 頭香~放鞭炮啦 妳為了寫這篇文 未免太犧牲了吧 把各種表情都放上來了 嘻嘻 雖然胖了一些 不過妳還是很漂亮啦
謝謝RAY麻推推&誇獎拉^^ 哈~不過真的要瘦臉就有扮醜比較有用啦XD 我可都是在夜深人靜時偷偷來ㄉㄋXD
呵~~~對呀!!! 妳為了分享小臉術 不惜犧牲形象親自教學 妳的小臉真的很小...我和妳拍照都好吃虧=.=
哈~是有點豁出去ㄌ拉 不過真的這樣按摩跟運動很有用 所以才想分享一下嚕^^
推3啦~ 真是有趣的一篇文耶! 給你拍拍手^^ 妳懷勇妹那張真的好像合成照喔~酷ㄟ!!
謝謝推拉XD 噗噗~真ㄉ很像吼XDDDDDD 那顆頭很像貼上去ㄉ這樣~~噗噗
推４。。。 挖～你真的好猛喔 果然 只有懶女人沒有醜女人耶 太美了你
謝謝推拉~~~~ 阿妳真ㄉ太誇張ㄌXDDDDDDD 不過我以前臉真ㄉ很腫說~~現在看ㄌ還是覺ㄉ很想笑XD
推5 讚讚讚~ 收收收~
謝謝雙寶麻推唷^^
按摩真的很重要~ 不過很多時候草莓都懶惰XDD 麻麻懷孕很漂亮呢！
真ㄉ不小心就會懶ㄉ做 我都是在哄臭恩睡叫ㄉ時候趕快來按摩ㄉ 反正她也是滾來滾去不睡覺 我就剛好可以做做別ㄉ事XD
推7~ 真的差好多， 一整個瓜子臉來的^^
謝謝珍推唷^^ 黑呀~~效果真ㄉ還不賴說XD
推8~~ 我也要來學學~~ 這樣就能像恩麻一樣變小臉了~~ 哈哈~~
謝謝樂樂麻推唷^^ ㄎㄎ~~按摩真ㄉ很有用耶 每天擦乳液的時候順便按~~久了就會看到效果ㄌ^^
推9 我也要小臉~ 從以前到現在我都是大餅臉~嗚嗚 我也要勤勞的學你多按摩臉部穴位了^^"
謝謝亞亞麻推唷^^ ㄎㄎ~每天按真ㄉ有差哩~~看我以前就知道啦XD
推10 哈哈~蛇蛇本身是方臉 嗚嗚!!這下看來要當小瓜子真的要很努力餒..
謝謝蛇蛇推唷^^ 還好啦~~我覺ㄉ蛇蛇ㄉ臉也算小捏~~
推~ 讚啦!^^ 但我覺得你一樣美啦~
謝謝claire推推&誇獎拉^^
推 哈哈 雖然有給驚到不過妳可是水某一枚捏
謝謝推拉XD 哈哈~~發哥都說我嫁給他賺到ㄌXDDDDD 因為變的比以前好看太多這樣@@
呵呵 不會啦 照片是角度的問題 沒有很胖啦 當媽媽的人 偉大 所以是最美的時候 下輩子也要瓜子臉 那萬一 下輩子流行像唐朝一樣胖胖的 你還要增胖嗎 給偉大的媽媽推推~
謝謝推唷^^ 哈哈~~你真ㄉ太幽默拉XDDDDDD 看到這篇留言我笑好久說~噗噗
推14~ 讚啦!! 我也要跟恩麻學起來~ 妳的臉真的好小喔!! 羨慕耶!!
謝謝蘋果麻推唷^^ ㄎㄎ~~我以前真ㄉ臉很腫 也是努力很久拉^^
推 小虎看著妳的歪臉 ~ 一直在做小鳥嘴 XD 超好笑的 不過妳以前臉沒有很大啦! 誰叫妳都擺在鏡頭前ㄚ!
謝謝薇琪推唷^^ 哈~小人真ㄉ很愛模仿ㄟXDDDDDDD 化妝水我禮拜三會寄喔^^
笑屬人啦~ 真的給恩麻掌聲鼓勵 這照片也太犧牲了吧~ 真是一片勵志、教學、開心文 如果我這樣做可樂一定會在旁邊笑到翻過去~
哈哈~~我已經盡量不要太奇怪ㄌ 沒想到拍出來還是這ㄇ好笑XD 不過效果真ㄉ很不錯ㄋ^^
推17 挖~你好厲害 懷孕真的都沒胖到臉，臉超漂亮的 沒想到簡單用這幾招就可以瘦臉 好讚 雖然我很想用..但其實我臉大旁邊是骨頭不是肉= = 就算臉瘦下來骨頭還是在 會變成許效舜來著 哈哈
謝謝慈麻推唷^^ 噗噗~妳太誇張ㄌ拉XD 怎ㄇ樣也不可能變許效舜拉~哈 其實你不說也真ㄉ看不出來耶~~我都覺ㄉ慈麻ㄉ臉也很小說~~
哈...我是小臉型... 我還真想去豐頰吔..
ㄎㄎ~~臉大ㄉ就想變小 臉小ㄉ就希望再多一點肉XD
推18 這分享也太棒了, 尤其幾張分享照, 真的為了呈現給我們看是如何做的, 不惜不顧形象PO出來, 但有達到效果最重要了~ XD
謝謝瑞麻推唷^^ ㄎㄎ~臉部運動真ㄉ就是在伴醜ㄟ 顧不了面子拉XDDD
好厲害哦..我也要瓜子臉... 為了小臉,我也衝啦.. +1~~
謝謝金推唷^^ 效果真ㄉ很不賴~~可以試試看唷^^
推推２３ 這篇一定上首頁啦！！ 這麼讚分享 外加 這麼犧牲 ！！ 我臉也超大超有肉又超雙下巴！！ 我要像你一樣漂亮啦！！ 加油加油～我要來去按按按按 嚕 ！ 謝謝分享 ^__________^
謝謝草莓推唷^^ 哈~我以前也有雙下巴耶 那ㄍ瘦雙下巴動作超有用ㄉ 草莓可以是是唷^^
推24 咦~原來你是這樣瘦臉 我沒有像你那麼誇張啦QQ 只是那幾招而己~呵呵 還是小恩麻厲害~^^
謝謝蒼麻推唷^^ 哈~因為我以前臉真ㄉ太大拉 所已找了很多瘦臉ㄉ辦法說XD
推26 麻麻妳好漂亮:))
謝謝媽咪推推&誇獎拉^^
vanessa大推一個^^ 哇哇哇..小恩麻麻我真的是太愛你了 這篇文章寫的真好吶 我也要來拯救我的肉肉臉啦^^
謝謝vanessa推推唷^^ ㄎㄎ~真ㄉ都很有效喔 有事沒事都可以做一下XD
喵喵推+28 偶也要來去按摩一下變小臉 ^^
謝謝喵喵推唷^^ 哈~喵喵ㄉ臉已經很小ㄌ拉^^
推推29 媽媽妳的臉超級小的，我也是大餅臉==" 我知道做鬼臉有幫助，等等也來按摩一下好了，呵!
謝謝芸麻推唷^^ ㄎㄎ~可以睡前做~這樣燈關ㄌ就沒人看到拉XDDD
推30... 真的有明顯差別耶~ 而且你的臉真的很小 都懷孕六個月了臉還是很瘦 原來是有秘訣的^^
謝謝雪倫推唷^^ ㄎㄎ~真ㄉ只有保住臉~大腿就沒辦法啦 卸完貨以後有得減ㄌXDDD
推+31 介紹的好詳細 有空我也來練看看 ^^
謝謝霆推唷^^ 哈哈~超簡單ㄉ拉~沒事就做幾下這樣就有效果囉^^
臉本來就很美了 現在不只美 還年輕了幾歲哦 阿德 推推
謝謝阿德推唷^^ ㄎㄎ~年輕時就想裝成熟 年紀大ㄌ反而會想要裝年輕ㄟXDDDD 謝謝阿德誇獎拉^^
推三五~ 我一直都覺得你ㄉ臉好小~ 原來是這樣瘦ㄉ~~ 這篇分享ㄉ很棒~ 可惜我不能再瘦臉ㄌ~要胖臉拉 哈哈~~~~
謝謝菱麻推唷^^ 哈~真ㄉ~妳ㄉ臉就是標準ㄉ瓜子臉呀^^ 超羨慕的拉~~
先推一個 不過我不覺得你臉大呀! 最後那張真的好像合成的喔!哈哈
謝謝小幽麻推唷^^ ㄎㄎ~超像合成ㄉ呀XDDDDDDD 我姐看到都快笑翻ㄌ~~噗噗
當時我真的不覺得你臉大ㄟ!! 看你的成果實在是太羨慕了! 不過我也要做這運動 !!我也要小臉!!!!!
噗噗噗噗~~妳也前也不覺ㄉ我胖呀~~~~ 想到就超想揍你ㄉ拉XDDDD 我不知道被妳洗腦了多久ㄟ~~~哈哈哈
推啦 我居然推38ㄟ 笑死我ㄌ 38鬼來著嗎 很棒的瘦臉操ㄛ 先不在此毒舌啦 因為我又不是頭香 都沒啥爆點ㄌ 不過 我有個不費力的瘦臉祕方 想知道嗎 跟妳說ㄛ 把後面的牙齒都拔掉 自然臉就小啦 噗噗噗 酸
噗噗噗~~牙齒拔掉真ㄉ太絕ㄌXDDDDD 而且拔掉以後更不能吃東西 一整ㄍ會瘦超快ㄉㄟXDDDDDDD
推39 好犧牲唷~~ 可是大家受惠了^^ 真棒的分享
謝謝媽咪推唷^^ ㄎㄎ~~希望可以造福跟我一樣想要有小臉ㄉ人囉^^
推40 只有懶女人 沒有醜女人 我也要來勤加按摩了^^
謝謝小威麻推唷^^ 真ㄉ有按有差喔XD
小恩媽咪 這個我要學起來! 我也要大臉變小臉~ 哎 大臉的真的好吃虧哦~
黑呀~~我以前也一直被大臉困擾 後來一直按摩根做運動 真ㄉ很有效耶~~琪琪也可以試試唷^^
臉真的好小喔! 為了拍臉部深展犧牲大了 介紹的好仔細(拍拍手) 最後懷孕那張真的好像合成照喔~ +42
謝謝venus推推唷^^ ㄎㄎ~我也是長期下來臉才慢慢變小ㄉ拉 所以才想說分享一下囉^^
推44+收藏~ 44好不吉利喔-.- 這篇分享好棒喔！^^我愛 我也要來瘦我的大臉~~~ 上首頁吧！哈哈~~~~~~
謝謝綾麻推推拉^^ @@我覺ㄉ妳ㄉ臉很小ㄌ耶~~~ 再瘦下去還得了呀xd
推45 看來臉部運動只能在夜深人靜沒人看到之時做耶 >"<
謝謝VICI推唷^^ ㄏ~對呀~我都等大家都睡了然後自己在那裏擠眉弄眼ㄉXDDDDDD
推～ 小恩麻妳太可愛了啦！ 沒看文...還以為妳在po鬼臉照勒XD 妳扮鬼臉一定是很可愛的那種^^ 看妳的臉很小，原來是經過一番努力的！ 哈...最後那張一定是合成照啦XDDDD
謝謝璇麻推^^ 噗~我扮鬼臉超僵硬ㄉ耶 一整ㄍ顏面神經不協調XDDDDDDDD
梅子推47 哈哈~ 照片超搞笑ㄉ拉!! 好可愛愛愛:) 我需要瘦臉>/////< ㄎㄎ~
謝謝梅子推唷^^ 梅子臉那ㄇ小ㄌ~~不用瘦拉^^ 妳超美ㄉ耶^^
我也要小臉((扭~
加油加油:)))))
吼!整個太專業！ 請容我拜你為師 ：） 師父~~~~
噗噗噗~~沒那ㄇ誇張啦XDDDD
推~ 這樣可以小臉喔 我想我會試 但可能無法持之以恆啦 所以只好繼續大臉示人 ㄏㄏ~~
謝謝安娘推唷^^ 哈哈~不一定妳看到效果就會更有動力拉^^
推49 臉好v唷~~ 推穴道按摩 我覺得有按真的有差!! 搭配保養品更有效! ^ ^
謝謝推唷^^ 沒錯~!~擦完保養品在按摩真ㄉ很棒ㄋ^^
推~ 這些動作還有拉提的效果ㄟ~ 我想歪嘴那個動作我比較容易常作到@@
謝謝推唷^^ 哈哈~因為太生活化ㄌ嗎XDDDDD
我也來推了 是說 孕婦可以喝薏仁嗎 不是會促進子宮收縮來著
謝謝點點麻推唷^^ 哈~真ㄉ嗎~我也沒啥研究ㄟ 而且都只吃一小碗拉~~應該沒有蛇ㄇ影響到XD
ㄟㄟㄟ 美人媽咪做起這一連串的分解動作 呵呵 還是很美麗!
謝謝aven誇獎拉^^
+1 臉~原本就不大啊!!!! 太胖不好看 太瘦顯的老 媽咪妳很剛好啊!!
謝謝如如麻推推&誇獎拉^^
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推57 剛剛邊看邊做，臉真的會有酸痛的感覺 懷孕的那張真的很像合成的
謝謝推唷^^ 越痠痛越有效耶~~我超愛那種痠痛感XDDDDDDDD
藍蘋推～ 真的很像合成照耶～～～ 好有幫助的按摩篇！！！超讚的啦！
謝謝籃蘋推唷^^ 哈~不說真ㄉ會被誤會是合成ㄉXD
大推啦 萬歲萬歲啦 我可以在妳家留言 也可以看到了 天啊~太感動了啦,太感動了啦 小恩麻的臉真的好小哦 我看了好羨慕,很難想像妳有大臉時 我是天生大餅臉,瘦下來也是臉很大耶 不知這樣按會不會也有消下來的一天
哈哈~~還好這次換版面有用~~ 不然真ㄉ感覺很不良好捏@@ 好多人跟我說不能留言喔@@' 錢錢可以試試看拉 多多按壓穴道真ㄉ會有用捏^^ 我是過來人說XD
很棒的分享 讓小涼好受用 上班空閒時 也可以按摩按摩 期待有天我的大餅臉 也可以像美女一樣 小小臉 小涼推^^
謝謝小涼推唷^^ 按摩真ㄉ很有用哩~~ 尤其按到酸的地方~~可以壓久一點喔^^ 會更有效果^^
61推 哇 妳的瘦小臉方法 寫的好詳細呢...!!! 在懷胎個十個月過程中 母親真的很辛苦呢 除了身體會有變化之外 多少還是會有一些脾氣 男孩 子應該要多疼疼身邊的老婆和女朋友 如果老婆懷孕 更應該用心的照顧 因為老婆肚中的小朋友 也是當老公的責任 所以ㄚ 老婆懷胎十個月的過 程中 老公更應該 細心 體諒 包容...等等 聖智此部落格有新文章唷 覺得我不錯 都可以與我互動 賞文 回應 推薦
謝謝聖智推推唷^^ 懷孕真ㄉ身體變化好多~ 老公能夠體諒是最好的了^^
真的是需要很大的勇氣才能放上來~品給你無限讚^^ 但效果真的很明顯~我也要來試試~哈~品推63
謝謝品推唷^^ 哈~效果真的很不錯說~~不過真ㄉ要持之以恆拉xd 我減肥都沒這ㄇ努力xddddddd
第66推~~感覺很實用!!!擦保養品的時候順便XD
謝謝推唷^^ 擦完保濕再按摩效果最好ㄌ^^
加強靜脈與淋巴的排流，減少咀嚼肌肉的肥大，真的可以讓臉看起來小一點，謝謝示範喔！凱兒推
謝謝凱兒推唷^^
推68 耶～終於可以正常閱讀及留言了～ 好犧牲喔～為了跟大家介紹拍一些要擠眉弄眼的照片 看到最後大肚婆泳裝照真的太不成比例 我快笑死了～～
謝謝芊芊麻推唷^^ ㄎㄎ~也還好啦~~我比較我我家發哥會承受不了xddddddddd 哈~那照片真ㄉ很趣味耶 比例很像烏龜XDDDDDDDDDDD哈哈哈哈~笑翻ㄌ我XD
推推^__^ 照片都好帥 :))
謝謝推拉~~~ 哈~好說好說(摸下巴ING)XD
我從小就是胖臉 應該沒什麼救了吧！<---懶女人，哈
哈哈~~
一定要學起來>0< *推71~
謝謝推推唷^^ 加油加油~~~
推72 按摩真的很有效 不過我沒有每天按 看來要養成好習慣
謝謝喬安推唷^^ 每天按效果會很明顯ㄋ^^
咪娜媽推73~ 媽咪的瘦臉操好厲害啊, 我要好好學學, 回家也來練一下
謝謝咪娜媽推唷^^ ㄎㄎ~真ㄉ還蠻有效ㄉ 可是咪娜媽妳的臉已經很小ㄌ拉^^
吼~妳這篇我好需要喔>"< 深受大臉困擾許多的我馬上推+收
謝謝婷推唷^^ ㄎㄎ~按摩真ㄉ很有效ㄋ~~加油加油^^
你好~ 我在網拍全新&二手彩妝保養~ 有興趣可以來看看!! http://www.wretch.cc/blog/SHINKE0923/27780 742
薏仁?可是我怎麼聽說懷孕不能吃薏仁?
推77~ 這篇文對我這大臉 好實用喔!! 媽咪好犧牲喔!! 還要把扭曲的臉po上來!! 希望我有耐心認真做^^
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真是非常感謝美女的提供資料^^.真是非常有用
推推~ 按摩的步驟我記起來了 謝謝分享唷
跟現在的體格真的差很多,臉也是一樣有差, 減肥跟按摩真是女生必學的,不過也要有恆心, 恩媽真的很厲害